6 Blöcke à 2 Stunden • Förderbeitrag: 600-451 €, Normalbeitrag: 450-301 €, Möglichkeit: 300-90 € nach Selbsteinschätzung • inklusive Material zum Nachlesen, Übungen und Nachbereitungsmails * Termine und Anmeldung siehe unten 

Worum geht es in diesem Webinar?

• Fühlst du dich gelähmt, weil dich alte Schuld, Angst vor Schamgefühlen oder depressive Schwere belasten?
  
  => Hättest du gerne mehr Energie, Freude und Leichtigkeit in deinem Leben?
  
  

• Redest du vor allem mit dir selbst oft hart und verurteilst dich, wenn du nicht so gehandelt hast oder warst, wie du es für gut und richtig hältst?
  => Möchtest du liebevoll mit dir und deinen „Fehlern“ umgehen können und gleichzeitig eine Perspektive finden, wie du zukünftig mehr nach deinen Werten handeln kannst?

• Hast du Anteile oder innere Stimmen, die sich gegenseitig verurteilen, und leidest unter dem inneren Kampf, der dich viel Kraft und Nerven kostet?
  => Hättest du gerne einen Weg, der es dir ermöglicht, allen Anteilen gerecht zu werden und mit dir selbst in Einklang und Harmonie zu kommen?

• Hast du Gefühle, die du schwer ertragen kannst und am liebsten loswerden willst?
  => Magst du lernen, all deine Gefühle als Kraftquelle zu nutzen für das, was dir wirklich wichtig ist im Leben?

• Hängst du in alten Glaubenssätzen und Mustern fest, die dich blockieren?
  => Wünschst du dir mehr Freiheit, selbst wählen zu können, wie du denkst, handelst und fühlst?
  

In diesem Tieftauchwebinar tauchen wir tief in die Annahme unserer Gefühle ein und erfahren, wie wirksam und kraftvoll wir sind, wenn wir in unserer Mitte sind – und wie wir dort hinkommen.

Wir lernen, einen neuen Blick auf uns selbst und unsere Themen zu richten, und üben ein, immer leichter die Perspektive zu wechseln, um bewusst zu wählen, wie wir bewerten möchten.

Am Ende geht es darum, selbstwirksam und eigenverantwortlich immer mehr das Leben zu gestalten, das uns erfüllt.

Wann und wo findet es statt?

• auf Zoom (du brauchst hierfür eine Kamera)
  

Bevor Du Dich anmeldest, bitte schau Dir das kurze Video an

Formular zur Anmeldung

 Die Anmeldebestätigung erhältst du über unsere Emailadresse kontakt@AkademieAchtsameKommunikation.de

Bitte speichere diese Emailadresse,
damit sie dich wirklich erreicht
(und nicht im Spamordner landet).

Vielen Dank für Dein Interesse und Deine Anmeldung.
Du erhältst so bald wie möglich (machen wir händisch und kann dauern) eine Anmeldebestätigung per Mail.

• Frag gerne telefonisch nach, wenn Du zwei Tage von uns nichts gehört hast.
• Für Webinare, die mehr als einen Monat in der Zukunft liegen, behalten wir uns vor, die Anmeldebestätigung auch spätestens zu verschicken, wenn der Termin ca. vier Wochen entfernt ist.

Was kostet die Teilnahme?

Für uns zählt jeder Mensch, unabhängig von seinen Ressourcen!

Deshalb bieten wir bei den Teilnehmerbeiträgen eine sehr große Bandbreite an, innerhalb derer sich die Teilnehmenden für einen Beitrag entscheiden können. Wir vertrauen dabei darauf, dass es ausreichend Menschen gibt, die die Idee des sozialen Ausgleichs unterstützen wollen und deshalb einen Beitrag im oberen Spektrum wählen. Und dass die Menschen, denen es finanziell gerade nicht gut geht, sich bedenkenlos (oder: ganz selbstverständlich) im unteren Bereich einordnen.

Bitte prüfe für dich, in welcher der beiden der folgenden Kategorien du dich einordnen würdest und welcher Beitrag sich für dich stimmig anfühlt:

• Förderbeitrag, damit andere die Möglichkeit haben, dabei zu sein: 600-451 €
• Normalbeitrag, weil du dir zwar Urlaube leisten kannst, andere unterstützen dir zu weit geht: 450-301 €
• Möglichkeit, du bist es genauso wert, wie alle anderen, nur finanzielle Ressourcen sind echt knapp. Z.B. kannst du dir keinen Urlaub leisten, ordne dich gerne hier ein: 300-90 €
  

Was brauchst du dafür?

Vorkenntnisse:

Unsere Tieftauchwebinare sind für Menschen geeignet, die Lust haben, sich ihre eigenen Themen tiefer anzuschauen und die bereits mindestens ein Grundlagenwebinar/-seminar besucht haben. Ganz konkret: Wenn du die vier Schritte der GFK kennst und sie von Interpretationen, Gedanken, Strategien und Forderungen unterscheiden kannst, hast du die Grundlagen, die du für dieses Webinar brauchst.

Da wir einen geschützten und vertrauensvollen Raum schaffen wollen, in dem sich Menschen wirklich zeigen können, sehen wir zwei Voraussetzungen für die Teilnahme an unseren Online-Angeboten:

1. Einverständnis mit der Vertraulichkeit:

Nimm nur teil, wenn du damit einverstanden bist, die Namen und Geschichten der anderen TeilnehmerInnen für dich zu behalten.

2. Bereitschaft und Möglichkeit, dich zu zeigen:

Für uns ist es wichtig, dass alle TeilnehmerInnen ihre Kamera anschalten und ihr Gesicht zeigen. Du brauchst also eine Kamera für die Teilnahme an diesem Angebot.

Wie ist das Webinar aufgebaut?

• 6 Tieftauchwebinar-Termine à 2 Stunden, verteilt über mindestens 5 Wochen
• Kleine Gruppe mit 3 bis maximal 6 TeilnehmerInnen für mehr Austausch und Tiefe
• Ein erfahrener Trainer ermöglicht eine intensive Begleitung, auch in Kleingruppen
• Üben, üben, üben: Fokus auf Übungen und Prozessarbeit - nur geringe Theorie-Anteile
• Mails mit konkreten Aufgabenstellungen für den Zeitraum zwischen den Webinarterminen zum nachhaltigen Üben, Wiederholen und Vertiefen des Gelernten
• Fotoprotokoll von gemeinsam erstellten Charts, Prozessen und Inhalten
• Gemeinsame Reflexion: Am Anfang jedes Tieftauch-Webinar-Termins ist Raum für deine Fragen, Schwierigkeiten und Erfahrungen
• Der Trainer steht für Fragen während des Webinarzeitraums telefonisch zur Verfügung
• Für die Dauer des Webinars kannst du bei dem Trainer Einzelcoachings zum halben Preis von 50 € pro Std. vereinbaren (SE Coaching 60 €)
  
• Vernetzung mit anderen: Wir werden euch im Webinar herzlich dazu einladen, euch untereinander zu vernetzen und miteinander zu üben

Wie ist der Ablauf der einzelnen Blöcke?

• Remembering
• Meditation: In den Körper eintauchen und alles spüren, was da ist
• Gemeinsames Ankommen: Eure Befindlichkeit, Themen, Fragen, Wünsche für den Block
• Kurze Bedürfnisübung zum Warmwerden
• Prozesse oder Übungen (ggf. auch parallel in Kleingruppen oder in Partnerübungen)
• Gemeinsame Reflexion und Schatzkiste (wichtige und wertvolle Erkenntnisse zum Mitnehmen)
• Nachbereitungsmails mit ca. 3-5 Übungen, die ihr alleine oder in Kleingruppen machen könnt

Wer ist der Trainer?

Christian Hinrichsen
Als ehemaliger IT Consultant (10 Jahre) mit internationaler Erfahrung im Projektmanagement und als Vater von sechs Kindern zwischen 1990 und 2006 geboren, bringt er sein umfangreiches persönliches Erleben lebendig in die Angebote mit ein. Seit 2012 arbeitet er als Trainer, Coach und Mediator für Privat, Unternehmen, Kindergärten, Schulen und sozialen Einrichtungen.
 “Die ersten 20 Jahre unseren Lebens tun alle um uns herum alles, um uns ein Gewissen einzuimpfen, was uns genau sagt, was falsch und was richtig ist.
 Den Rest des Lebens sind wir damit beschäftigt, das wieder los zu werden, um herausfinden, was uns wirklich wichtig ist im Leben.” 

Hast du noch Fragen?

Melde dich gerne bei Christian bevorzugt per Tel: 0176 44434014

oder per Mail: kontakt[at]AkademieAchtsameKommunikation.de

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Wir arbeiten als TrainerInnen, Coaches und MediatorInnen
für Gruppen und Einzelpersonen

Inhaber der Akademie Achtsame Kommunikation ist Christian Hinrichsen.

Alle anderen TrainerInnen sind unabhängig und

handeln wirtschaftlich auf eigene Rechnung.

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