🌱 Wie möchte ich, dass wir Menschen einander begegnen?

Diese Frage begleitet mich seit meinen ersten Schritten als Trainer in Gewaltfreier Kommunikation (GFK). Sie erinnert mich immer wieder daran, wie ich selbst Menschen begegnen möchte – mit Präsenz, Mitgefühl und einem offenen Herzen. Hast auch Du Gedanken, die Dich auf Deinem Weg leiten? Gedanken, die Dir helfen, Deine Werte zu leben? 🧭 Dann teile sie gerne mit mir!

Wie alles begann

Als ich 2012 mit der GFK begann, wünschten sich viele Teilnehmer:innen, ich würde ein Jahrestraining anbieten. Sie sagten mir, dass sie ein solches Training am liebsten bei mir machen würden.

Doch die herkömmlichen Formate waren mir zu sehr auf Wissensvermittlung fokussiert, zu theoretisch. Ich wollte GFK anders vermitteln – als eine Haltung, die sich tief in unser Leben integriert und uns hilft, unsere inneren Muster zu erkennen und zu verändern. 💡

2015, bei einem Spaziergang mit einem Freund, hatte ich plötzlich die Vision: Ein Jahrestraining, das die Menschen auf ihrer Reise zu sich selbst begleitet, Schritt für Schritt. Ein Training, das mehr ist als eine Ausbildung – ein intensiver Prozess, durch den jede Teilnehmer:in die beste Version von sich selbst entfalten kann. 🌟

🛡️ Traumasensible Begleitung und GFK: Ein kraftvoller Weg

Um diese Arbeit noch tiefer und sicherer zu gestalten, habe ich eine Ausbildung in Somatic Experiencing (SE) absolviert, einer körperorientierten Traumatherapie nach Dr. Peter Levine. Diese Methode hilft, frühzeitig Stresspunkte zu erkennen und zu entschärfen. Die Kombination aus traumasensibler Begleitung und GFK ist für mich heute der Schlüssel, um nachhaltig alte Muster zu überwinden. Denn wenn wir tief sitzende Blockaden lösen, öffnet sich der Weg zu echter innerer Freiheit. 🚪✨

🌍 Warum das Jahrestraining?

Christian Hinrichsen

Ich bin in einer Familie aufgewachsen, in der Selbstreflexion einen hohen Stellenwert hatte. Doch mein eigener Weg war nicht immer leicht. Über die Jahre habe ich viele Ansätze ausprobiert, um mit herausfordernden Gefühlen wie Wut umzugehen. Von intensiver Selbstreflexion über Hochleistungssport bis hin zu therapeutischer Arbeit und Achtsamkeitspraxis – all das brachte mich weiter, doch es war die GFK, die mir letztlich die innere Freiheit gab, nach der ich lange gesucht hatte. 🕊️

Heute begleite ich Menschen auf ihrem Weg der Selbsterkenntnis, durch tiefe, manchmal schmerzhafte Prozesse, die sie innerlich wachsen lassen. 🌄 Viele Rückmeldungen zeigen, wie wertvoll dieser Ansatz ist:

• 😌 Mehr Gelassenheit: Teilnehmer:innen berichten, dass sie sich durch das Jahrestraining auch in schwierigen Situationen ruhig und bewusst verhalten können.
• 🔑 Freie Entscheidungen: Sie erleben die Freiheit, bewusster mit anderen in Kontakt zu treten und zu reagieren.
• ⚡ Lebendigkeit und Kraft: Sie spüren neue Energie und Mut, um Herausforderungen in ihrem Leben anzupacken.

💬 Stimmen aus dem letzten Jahren:

• „Ich habe plötzlich viel verständnisvoller mit meiner Schwester gesprochen – ohne es vorher zu planen.“
• „Meine langjährige Kontaktangst löst sich allmählich auf. Ich fühle mich sicherer in Gesprächen und kann mich auch bewusst zurückziehen, wenn ich Ruhe brauche.“
• „Die Beziehung zu meiner Mutter hat sich verändert. Sie geht auf mich zu, zeigt Interesse – es ist, als hätte sich unsere Beziehung gewandelt.“

Dieses Jahrestraining ist mehr als ein Kurs – es ist ein Raum für tiefes inneres Wachstum und ein tieferes Verständnis für sich selbst und andere. Mit der Kombination aus traumasensibler Begleitung und GFK hast Du die Möglichkeit, Deine inneren Blockaden zu lösen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. 🌈

Bist Du bereit, diesen Weg mit mir zu gehen? 🤝

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