Webinar (zum Komplettangebot) 
Vertiefung der Achtsamen Kommunikation (GFK) in 6 Teilen
   Raus aus der Gedankenblase!

Vom konstruktiven Umgang mit Glaubenssätzen
Anmeldung

beinhaltet 6 Blöcke je 2 Stunden, Termine siehe unten "Rahmen"  ::: 120-600 € nach Selbsteinschätzung


Anmeldung


  • "Ich bin nicht gut genug! Ich muss perfekt sein! Ich darf nicht so anspruchsvoll sein! Ich bin es nicht wert! Mein Partner/meine Partnerin ist schuld, wenn es mir schlecht geht.“
    Kommen dir solche Sätze bekannt vor? 

    + Möchtest du solche Glaubenssätze gerne identifizieren und Wege kennenlernen, dich davon zu befreien? 
        
  • Gibt es Situationen in deinem Leben, die dir zu schaffen machen und die sich in ähnlicher Form immer wiederholen? 

    + Würdest du gerne das Muster dahinter bzw. den Glaubenssatz erkennen und lernen, wie du deine Reiz-Reaktions-Muster durchbrechen und dich bewusster entscheiden kannst, wie du handeln willst?

  • Hast du den Eindruck, dass ein innerer Anteil in dir (zum Beispiel der innere Antreiber/Kritiker) maßgeblich dein Verhalten steuert?
     

    + Möchtest du gerne die Vielfalt deiner inneren Anteile kennenlernen und dafür Sorge tragen, dass alle Anteile gehört werden, um in kritischen Situationen unabhängiger handeln zu können?


Ganz unabhängig davon, unter welchen Glaubenssätzen du ganz persönlich leidest:

 

In diesem Vertiefungs-Webinar wollen wir die verschiedenen Aspekte deiner individuellen Glaubenssätze in all ihren Facetten erforschen und sowohl die förderlichen als auch die hinderlichen Anteile zum Vorschein bringen. In der Folge wirst du immer bewusster entscheiden können, welche Glaubenssätze in deiner aktuellen Situation für dich sinnvoll sind und von welchen du dich gerne verabschieden möchtest. Unterstützt durch intensive Körperarbeit kommst du in Kontakt mit deinen Gefühlen und den Bedürfnissen, die dir in deinem Leben wichtig sind. Viele verschiedene Methoden und Übungen helfen dir dabei, deine Glaubenssätze zu transformieren.

  

Der Weg dahin:

  • 6 Webinare à 2 Stunden, verteilt über 5 Wochen
  • Kleine Gruppe mit maximal 10 TeilnehmerInnen für mehr Austausch und Tiefe
  • Üben, üben, üben: Fokus auf Übungen und Prozessarbeit - nur geringe Theorie-Anteile
  • Zwei TrainerInnen (ab 5 TeilnehmerInnen) und eine TrainerIn (bei 3 oder 4 TeilnehmerInnen) ermöglichen eine intensive Begleitung, auch in Kleingruppen
  • Material: Du bekommst über 30 Übungen in Form von Arbeitsblättern oder Videos zum Runterladen und/oder Ausdrucken
  • Gemeinsame Reflexion: Am Anfang jedes Webinars ist Raum für deine Fragen, Schwierigkeiten und Erfahrungen 
  • Fotoprotokoll von gemeinsam erstellten Charts, Prozessen und Inhalten
  • Telefonische Begleitung im gesamten Webinarzeitraum: Du rufst uns an und wir unterstützen dich!
  • Wir wünschen uns (und gleichzeitig ist es kein Muss), dass sich die TeilnehmerInnen untereinander vernetzen und gemeinsam üben.

 Das Seminar ist dann für dich geeignet, wenn du bereits gute Grundkenntnisse hast und dich schon länger mit GFK beschäftigst und du gerade beim Thema Glaubenssätze noch Weiterentwicklungspotenzial siehst.

 

Rahmen

Datum und Uhrzeit:

je 20-22 Uhr


Mittwoch, 2. Juni 2021
Mittwoch, 9. Juni 2021
Mittwoch, 16. Juni 2021
Mittwoch, 23. Juni 2021
Mittwoch, 30. Juni 2021
Mittwoch, 7. Juli 2021


mit Simone und/oder Christian



Ort: Zoom-Meeting (Du brauchst für dieses Angebot eine Kamera)

Investition: 120-600 € Selbsteinschätzung (*)


Anmeldung


(*) Warum Selbsteinschätzung? 

  • Für uns zählt jeder Mensch, unabhängig von seinen Ressourcen. 

  • Wir selber erleben die GFK in unserem Leben als eine so tiefe Bereicherung, die uns in verschiedensten Bereichen weitergebracht hat. 

  • Wir möchten sicherstellen, dass jeder Mensch, unabhängig von seinen Ressourcen, die GFK erlernen kann. 

  • Die Menschen, die sich für den Höchstbetrag entscheiden, ermöglichen anderen, für den niedrigsten Betrag teilnehmen zu können.


Oder anders ausgedrückt:

Dein Beitrag ermöglicht es uns, so ein Angebot zu machen. 


Zur Orientierung – Eine mögliche Faustformel zur Selbsteinschätzung:


  • Dieses Angebot ist möglich, wenn im Schnitt ca. 300 € pro TeilnehmerIn eingeht. 

  • Du kannst dir 1-2 Urlaube pro Jahr leisten? => Orientiere dich Richtung 600 €.
    Für dich ist Urlaub nicht finanzierbar? => Orientiere dich gerne Richtung 120 €. 

Anmeldung


Fahrplan / Inhalte:
  

  • Remembering 
  • Körperübung: Gefühle & Bedürfnisse im Körper erspüren 
  • Austausch und Sammeln von Anliegen für mögliche Prozesse
  • Kurze Übung zum Warmwerden 
  • Prozesse parallel in zwei Gruppen 
  • Reflexion zum Schluss
  • Nachbereitungsmails mit Übungen - Du übst idealerweise mit anderen TeilnehmerInnen gemeinsam 

 

Inhalte können z.B. sein: Arbeit mit inneren Anteilen / dem inneren Kind, „Dienerarbeit“ nach Beate Ronnefeldt, „The Work“ nach Byron Katie, Empathie- & Selbstempathie-Prozesse, Achtsamkeits- und Meditationsübungen sowie Bearbeitung all der Themen, die du einbringst.


Anmeldung


     

Die TrainerInnen



Christian Hinrichsen
Als ehemaliger IT Consultant (10 Jahre) mit internationaler Erfahrung im Projektmanagement und als Vater von sechs Kindern zwischen 1990 und 2006 geboren, bringt er sein umfangreiches persönliches Erleben lebendig in die Angebote mit ein. Seit 2012 arbeitet er als Trainer, Coach und Mediator für Privat, Unternehmen, Kindergärten, Schulen und sozialen Einrichtungen.
 “Die ersten 20 Jahre unseren Lebens tun alle um uns herum alles, um uns ein Gewissen einzuimpfen, was uns genau sagt, was falsch und was richtig ist.
 Den Rest des Lebens sind wir damit beschäftigt, das wieder los zu werden, um herausfinden, was uns wirklich wichtig ist im Leben.” 


Suki Klohn
Suki Klohn ist Trainerin und Coach auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation und liebt es, kreativ zu sein, alles zu hinterfragen, Neues zu lernen und anderen Menschen etwas beizubringen. Ihr Ziel von Klein auf: Einen großen Beitrag zum Frieden in der Welt zu leisten. Mit Herzlichkeit, Authentizität und ihrer jugendlichen Energie hat Suki bereits viele Menschen begeistert, wieder mehr in Einklang mit sich selbst und ihren Werten zu leben, tiefere Verbindungen zu erschaffen und vertrauensvollere, erfüllendere Beziehungen zu leben.



Simone Otterbein

Nach über 20 Jahren Fach- und Führungsverantwortung in einem Großkonzern und geprägt durch einige persönliche Krisen, arbeitet Simone, Mutter einer in 2005 geborenen Tochter, inzwischen als Trainerin, Beraterin und Coach. 


Andere Menschen auf dem Weg ihrer per­sönlichen Entwicklung zu begleiten, ist ihr ein Herzensanliegen. Mit großer Empathie und stark vernetztem Denken geht sie Dingen gerne auf den Grund. Dabei entsteht durch ihre herzliche Hartnäckigkeit oft große Tiefe und Verbundenheit in der Zusammenarbeit. 


Die GfK verkörpert für sie vor allem eine Haltung: Liebevoll und voller Mitgefühl auf sich selbst und andere zu schauen, offen und unvorein­genommen zu sein und die Bereitschaft zu haben, jeden Tag dazuzulernen. So kann es gelingen, immer mehr in Verbindung mit sich selbst und anderen zu kommen. 




Das versprechen wir, wenn du unsere Angebote nutzt: 

  • Deine innere Klarheit über eigene Motivationen, Anliegen und Bedürfnisse wächst. 
  • Du wirst auch in schwierigeren Situationen leichter eine    wertschätzende Haltung bewahren und einnehmen.
  • Du verstehst besser, worum es in Konflikten / bei unterschiedlichen Sichtweisen geht.
  • Es wird wahrscheinlicher, dass beide Seiten bereit sind,    miteinander zu kooperieren und eine Lösung anzustreben, mit der beide gut leben können. 


 

Nimm gerne Kontakt auf unter

AkademieAchtsameKommunikation[at]t-online.de oder 0176 44434014


Du magst regelmäßig über unsere Angebote informiert werden?

verschiedene Emailverteiler



Inhaber der Akademie Achtsame Kommunikation ist Christian HinrichsenAlle anderen TrainerInnen sind unabhängig und frei. Sie treten unter diesem Dach gemeinsam auf und handeln wirtschaftlich auf eigene Rechnung.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

"Beziehung nähren durch ein anderes Hinhören?" Vortrag 16. Okt, 10 €, Grundlagenseminar, 16.-18. Okt, 260 €, zu zweit 495 €, in Schondorf am Ammersee, inkl Mittagessen, max 10 TN - für Menschen die Inspiration in Ihrer Beziehung schätzen