Achtsame 
     Kommunikation 
   *** nach Marshall B. Rosenberg ***

6 Blöcke à 2 Stunden • 90-600 € nach Selbsteinschätzung • inklusive Material zum Nachlesen, Übungen und Nachbereitungsmails • Termine siehe unten

Anmeldung • • • •  Unser Ausbildungsplan

• Du kennst die GFK, aber in Trigger-Situationen fällst du immer wieder tief in deine alten Muster zurück, die zu Drama, Streit und Eskalation führen? 
  => Magst du lernen, auch in schwierigen Situationen mithilfe der GFK einen liebevollen, wohlwollenden Blick auf dich und dein Gegenüber zu haben, um so zu handeln, wie du es dir eigentlich wünschst?

• Bleibst du in manchen Momenten in deinen Urteilen stecken und kannst kaum oder nur schwer erkennen, welche Beweggründe Menschen für ihr Verhalten haben?
  

  => Wünschst du dir, öfter mit Leichtigkeit und intuitiv Bedürfnisse hinter den Urteilen erkennen zu können – sowohl bei dir selbst als auch anderen Menschen? 
  

• Bist du manchmal frustriert, weil du den Eindruck hast, dass Gespräche mit GFK schwer und anstrengend sind und die Kommunikation nicht so rund läuft, wie du sie dir wünschst? 
  => Möchtest du lernen, wie ein Zuhören gelingen kann, das die Beziehung nährt und echtes, gegenseitiges Verständnis schafft?  
  

In diesem Tieftauchwebinar tauchen wir ein in tiefes Verständnis und nachhaltige Übung von Empathie, dem Schlüssel zu Verständigung, Eigenverantwortung und Verbindung. 

Wir werden gemeinsam üben, wie wir das, was Marshall Rosenberg in seinen Seminaren gerne vorgesungen hat, immer mehr in unsere Herzen integrieren können: See me beautiful von Red Grammar.

In diesem Tieftauchwebinar üben wir einen selbstverständlichen Umgang mit Empathie - wir werden immer automatischer die Bedürfnisse hinter den Urteilen hören - sowohl bei uns selber, als auch bei unserm Kind, Partner oder anderen. Wir werden immer selbstverständlicher in einer wohlwollenden und wertschätzenden Haltung - auch in schwierigen Situationen - bleiben können.  Situationen werden sich zunehmend drehen.

Wann und wo findet es statt?

• auf Zoom (du brauchst hierfür eine Kamera)

Was kostet die Teilnahme?

Für uns zählt jeder Mensch, unabhängig von seinen Ressourcen!

Deshalb bieten wir bei den Teilnehmerbeiträgen eine sehr große Bandbreite an, innerhalb derer sich die Teilnehmenden für einen Beitrag entscheiden können. Wir vertrauen dabei darauf, dass es ausreichend Menschen gibt, die die Idee des sozialen Ausgleichs unterstützen wollen und deshalb einen Beitrag im oberen Spektrum wählen. Und dass die Menschen, denen es finanziell gerade nicht gut geht, sich bedenkenlos (oder: ganz selbstverständlich) im unteren Bereich einordnen.

Bitte prüfe für dich, in welcher der beiden der folgenden Kategorien du dich einordnen würdest und welcher Beitrag sich für dich stimmig anfühlt:

Normalbeitrag (für Menschen, die sich Urlaube leisten können): 250 - 600 €

Möglichkeit für Menschen, die wenig Geld haben und sich keine Urlaube leisten können: 90 - 300 €

Anmeldung • • • •  Unser Ausbildungsplan

Was brauchst du dafür?

Vorkenntnisse:

Unsere Tieftauchwebinare sind für Menschen geeignet, die Lust haben, sich ihre eigenen Themen tiefer anzuschauen und die bereits mindestens ein Grundlagenwebinar/-seminar besucht haben. Ganz konkret: Wenn du die vier Schritte der GFK kennst und sie von Interpretationen, Gedanken, Strategien und Forderungen unterscheiden kannst, hast du die Grundlagen, die du für dieses Webinar brauchst.

Hier findest du unseren Ausbildungsplan.

Da wir einen geschützten und vertrauensvollen Raum schaffen wollen, in dem sich Menschen wirklich zeigen können, sehen wir zwei Voraussetzungen für die Teilnahme an unseren Online-Angeboten:

1. Einverständnis mit der Vertraulichkeit:

Nimm nur teil, wenn du damit einverstanden bist, die Namen und Geschichten der anderen TeilnehmerInnen für dich zu behalten.

2. Bereitschaft und Möglichkeit, dich zu zeigen:

Für uns ist es wichtig, dass alle TeilnehmerInnen ihre Kamera anschalten und ihr Gesicht zeigen. Du brauchst also eine Kamera für die Teilnahme an diesem Angebot.

Wie ist das Webinar aufgebaut?

• 6 Tieftauchwebinar-Termine à 2 Stunden, verteilt über mindestens 5 Wochen
• Kleine Gruppe mit 3 bis maximal 10 TeilnehmerInnen für mehr Austausch und Tiefe
• Zwei TrainerInnen (ab 5 TeilnehmerInnen) und eine Trainerin / ein Trainer (bei 3 oder 4 TeilnehmerInnen) ermöglichen eine intensive Begleitung, auch in Kleingruppen
• Üben, üben, üben: Fokus auf Übungen und Prozessarbeit - nur geringe Theorie-Anteile
• Mails mit konkreten Aufgabenstellungen für den Zeitraum zwischen den Webinarterminen zum nachhaltigen Üben, Wiederholen und Vertiefen des Gelernten
• Fotoprotokoll von gemeinsam erstellten Charts, Prozessen und Inhalten
• Gemeinsame Reflexion: Am Anfang jedes Tieftauch-Webinar-Termins ist Raum für deine Fragen, Schwierigkeiten und Erfahrungen
• Die TrainerInnen stehen für Fragen während des Webinarzeitraums telefonisch zur Verfügung
• Für die Dauer des Webinars kannst du bei der Trainerin oder dem Trainer Einzelcoachings zum halben Preis von 40€ pro Std. vereinbaren
• Vernetzung mit anderen: Wir werden euch im Webinar herzlich dazu einladen, euch untereinander zu vernetzen und miteinander zu üben

Anmeldung • • • •  Unser Ausbildungsplan

Wie ist der Ablauf der einzelnen Blöcke?

• Remembering

• Meditation: In den Körper eintauchen und alles spüren, was da ist
• Gemeinsames Ankommen: Eure Befindlichkeit, Themen, Fragen, Wünsche für den Block
• Kurze Bedürfnisübung zum Warmwerden
• Prozesse oder Übungen (ggf. auch parallel in Kleingruppen oder in Partnerübungen)
• Gemeinsame Reflexion und Schatzkiste (wichtige und wertvolle Erkenntnisse zum Mitnehmen)
• Nachbereitungsmails mit ca. 3-5 Übungen, die ihr alleine oder in Kleingruppen machen könnt

Anmeldung • • • •  Unser Ausbildungsplan

Wer sind die TrainerInnen?

Christian Hinrichsen
Als ehemaliger IT Consultant (10 Jahre) mit internationaler Erfahrung im Projektmanagement und als Vater von sechs Kindern zwischen 1990 und 2006 geboren, bringt er sein umfangreiches persönliches Erleben lebendig in die Angebote mit ein. Seit 2012 arbeitet er als Trainer, Coach und Mediator für Privat, Unternehmen, Kindergärten, Schulen und sozialen Einrichtungen.

 “Die ersten 20 Jahre unseren Lebens tun alle um uns herum alles, um uns ein Gewissen einzuimpfen, was uns genau sagt, was falsch und was richtig ist.
 Den Rest des Lebens sind wir damit beschäftigt, das wieder los zu werden, um herausfinden, was uns wirklich wichtig ist im Leben.” 

Suki Klohn

Suki Klohn ist Trainerin und Coach auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation und liebt es, kreativ zu sein, alles zu hinterfragen, Neues zu lernen und anderen Menschen etwas beizubringen. Ihr Ziel von Klein auf: Einen großen Beitrag zum Frieden in der Welt zu leisten. Mit Herzlichkeit, Authentizität und ihrer jugendlichen Energie hat Suki bereits viele Menschen begeistert, wieder mehr in Einklang mit sich selbst und ihren Werten zu leben, tiefere Verbindungen zu erschaffen und vertrauensvollere, erfüllendere Beziehungen zu leben.

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Inhaber der Akademie Achtsame Kommunikation ist Christian Hinrichsen. 

Alle anderen TrainerInnen sind unabhängig und frei. Sie treten unter diesem Dach gemeinsam auf und handeln wirtschaftlich auf eigene Rechnung. 

Umsatzsteuer-ID DE284598084