2021-0827-0829 Immer diese Rechthaberei - Achtsam.pdf (309.97KB)

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„Hab ich nicht!“ - "Hast Du doch!"

 Immer diese Rechthaberei!

Grundlagen der achtsamen Kommunikation

kennenlernen, auffrischen, vertiefen

Anmeldung

Terminliste

Bin ich bereit mich zu irren?

Bin ich bereit auch einmal nicht an meiner Rechthaberei festzuhalten, auch wenn ich noch so sicher bin?

Was heißt hier "Rechthaberei"? Ich habe Recht!

• Wie schnell höre ich oder mein Gegenüber Vorwürfe?
• Weiß ich schon vorher, was meine Gegenüber sagen wollte 
• und habe ich vielleicht sogar schon meine Antwort parat, (lange) bevor mein Gegenüber ausgesprochen hat?
• Und immer wenn bestimmte Worte/Sätze fallen, reagiere ich nur noch und frage mich hinterher, was das jetzt wieder sollte?

Es erwartet Sie ein Grundlagenseminar für "jeden Mann/jede Frau" die so ein Thema mit der "Rechthaberei" haben. 

Entweder haben Sie halt immer Recht und die anderen regen sich darüber auf oder Sie haben mit Menschen zu tun, die immer "Recht haben wollen".

Und Sie möchten daran was ändern?

Und Sie wollen lernen damit "gewinnbringender" umzugehen?

. 

Mit der "Achtsamen Kommunikation" (GFK nach Marshall B. Rosenberg) erfährst Du von einem Werkzeug, praktisch und erlernbar, um mit Wut, Ärger, Stress und Ungeduld umzugehen, ja diese Gefühle sogar zu verwandeln in Respekt und Wertschätzung.  

Es ist ein Werkzeug und eine innere Haltung,  

• die uns ermöglicht ehrlich und direkt zu sein, ohne Vorwurf und Kritik.
• die uns hilft den anderen zu verstehen, auch wenn wir nicht einverstanden sind.
• die es uns ermöglicht für unsere Anliegen einzustehen, ohne den anderen in Unrecht zu setzen.

Vom Vortrag und Seminar kannst Du erwarten:

• Du lernst wertschätzender mit Dir und anderen umzugehen, indem Du besser verstehst, was Dir und anderen Menschen wichtig ist.
  
• Du nimmst Kritik und Angriffe nicht mehr so persönlich, indem Du – selbst in schwierigen Situationen – mehr Sicherheit und Selbstvertrauen gewinnst.
  
• Die Bereitschaft Deiner Mitmenschen und von Dir wächst,
  gemeinsam und gemeinsame Lösungen zu suchen.

Ort und Zeit:

Achtsam Fünfseenland

Johannisstr.. 2

86911 Dießen am Ammersee

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 Anmeldung

Terminliste

Beitrag 260 €  * 

Sie kommen in Gruppen? Jede weitere Anmeldung 235 € *

*Mittagessen inklusive

nur Vortrag 10 € an der Abendkasse

 

Seminarleiter

Christian Hinrichsen
GFK-Trainer
"Ich arbeite als Trainer, Coach und Mediator.
Als Vater von 6 Kindern und ehemaliger 
Unternehmensberater bin ich reichlich konflikterfahren.
Ich sehe da gar keinen so großen Unterschied zwischen den Konflikten in Unternehmen, in sozialen Einrichtungen, in Familien. Ja vielleicht der ... die Konflikte in Familien sind häufig schwieriger zu lösen. Sie betreffen uns noch mehr."

Thomas Weber

www.coaching-weber.de

KooperationspartnerIn
arbeitet als freier Coach und Moderator

• Die Überweisung der Seminargebühr 
  ist gleichzeitig die Platzreservierung.
• Die Kontodaten 
  erhalten Sie mit der Bestätigungsmail für die Anmeldung.
• Soweit ich von anderen Veranstaltern eingeladen bin, können die Konditionen von den hier Beschriebenen, abweichen.

Eng bei Kasse und sehr interessiert? Kontaktieren Sie mich und wir finden eine Lösung. Ratenzahlung auf Anfrage möglich.

gewaltfrei-fuenf-seen-land[at]t-online.de - 0176 44434014

Zielgruppe

Für Menschen, die die Grundlagen der achtsamen Kommunikation erlernen, diese auffrischen und/oder vertiefen wollen. Sich vorher z.B. anhand eines Buches  schon damit zu beschäftigen ist hilfreich, aber nicht notwendig. Für Anfänger, zum Auffrischen und Vertiefen. 

Warum gerade bei mir?

Jede GFK TrainerIn vermittelt Ihnen die GFK auf ihre eigene ganz besondere Art. Bei mir erwartet sie ein körperorientierter ganzheitlicher Ansatz. Sie lernen und üben bei mir insbesondere über einen tiefen Kontakt zu ihrem Körper in eine Echtheit zu kommen, aus der heraus es zunehmend leichter fällt, achtsam und wertschätzend mit sich und anderen zu sein.  

Meine Inspiration beziehe ich dafür aus meiner Zeit als Hochleistungssportler, meinen tiefen Erfahrungen in "Aufstellungsarbeit", meine Therapieerfahrung und natürlich aus meiner Erfahrung in Coaching/Mediation. 

"Finden was wirkt" ist dabei meine Devise und lässt mich immer wieder neue Ansätze verfolgen, mit denen wir die achtsame Kommunikation tiefer erfahren können.

Die Methoden des Seminars

Sie erwartet eine Mischung aus Informationen, Gruppenarbeit, Training und Selbsterfahrung. Es ist ein Persönlichkeitstraining, was neben der Vermittlung von Wissen vor allem auf Freude am Lernen und eigenen Erfahrungen wert legt. 

Die Präsentationen erfolgen mit Hilfe von Flipcharts, die Sie auch in Form von Unterlagen (über 90 Seiten, ca. je die Hälfte Inhalte und Übungen) mit nach Hause nehmen können. Die vorbereiteten Unterlagen werden ergänzt. 

Fotoprotokoll

Sie erhalten die im Rahmen des Seminars erarbeiteten Inhalte in Form eines Fotoprotokolls ausgehändigt.

Jedes Seminar ist anders.

Das Seminar lebt von den Teilnehmenden. Anhand persönlicher Beispiele lernen Sie Ihre Kommunikationsmuster kennen und vergrößern Schritt für Schritt den Raum zwischen Reiz und Reaktion.

Flexibilität ist meine Stärke.

Ich passe die Reihenfolge und Inhalte des Seminares an den Themen der Teilnehmenden fortlaufend an.

Der Rahmen

Sie erwartet ein sicherer, geführter Rahmen. Im Wechsel werden Sie sitzen und sich bewegen, werden Sie zuhören und selber aktiv sein. Sie können auf Stühlen oder auf Kissen sitzen, auch im Stehen mitarbeiten. Jederzeit besteht die Möglichkeit sich beim angebotenen Obst und von den Getränken zu bedienen.  

Inhalte

• Unsere Werte im Umgang miteinander
• Definitionen für: Problem, Konflikt, Gewalt
• (meine) Kommunikationsmuster bei Konflikten
• Wie sage ich dem anderen, was mich stört (die vier Schritte der achtsamen Kommunikation)
  1. Beobachtung benennen (Grundunterscheidung zu Interpretationen)
  2. Gefühl (als Qualität des Bedürfnisses) erkennen und ausdrücken
  3. mit dem dazugehörigen Bedürfnis Transparenz schaffen
  4. Bitten formulieren, die aussichtsreich sind, gehört zu werden
• Wie höre ich dem anderen zu: Die vier Formen des Zuhörens
• Empathie und Selbstempathie (dem anderen und mir "wirklich" zuhören)
• Ärgerprozess - was mache ich, wenn ich mich so richtig ärgere
  
• ein Modell der Konfliktlösung

 Anmeldung

Terminliste

Nehmen Sie bitte Kontakt auf unter

gewaltfrei-fuenf-seen-land[at]t-online.de oder 0176 44434014

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